冬天不妨多吃3种水果,排毒养颜、延缓衰老,身

发布时间 2018-12-27

柿子有助于防止过早衰老,这要归功于β-胡萝卜素,叶黄素,番茄红素和隐黄质等丰富营养素。这些物质可能减少体内的氧配合用,防备老化的早期症状,如老年痴呆症,一种痴呆症,疲劳,视力丧失,皱纹,虚弱跟其余疾病。

2、火龙果

西梅果实养分丰富,富含维生素、矿物资、抗氧化剂及膳食纤维,而且西梅中不含有脂肪跟胆固醇,所以说是一种健康的水果,而且也是一种功能性生果,具备药用功效,排毒养颜、延缓朽迈,还能提高免疫力。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,富含个别蔬果中较少有的动物性白蛋白,还富含维生素c,龙果中花青素含量也较高。存在抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能抑制脑细胞变性,防范痴呆症的作用。

1、西梅

冬天不妨多吃3种水果,排毒养颜、延缓衰老,身体棒棒哒!

3、柿子